UnDistort: Ferramenta para Identificar Distorções Mentais
UnDistort - Highlight CBT Mental Distortions é uma extensão gratuita para o navegador Chrome, projetada para auxiliar os usuários na identificação e compreensão de distorções cognitivas. Esta ferramenta se insere na categoria de complementos e ferramentas, oferecendo um recurso valioso para quem busca aprimorar sua saúde mental através da terapia cognitivo-comportamental (TCC). Ao utilizar a extensão, os usuários podem destacar e visualizar distorções mentais em textos, facilitando a reflexão e a análise crítica de pensamentos negativos.
A proposta do UnDistort é promover uma maior conscientização sobre os padrões de pensamento que podem impactar negativamente a vida das pessoas. A interface é intuitiva, permitindo que os usuários interajam facilmente com as funcionalidades da extensão. Com o UnDistort, a prática de identificar e desafiar distorções cognitivas torna-se mais acessível e prática, contribuindo para a melhoria do bem-estar emocional dos usuários.
